كيف تصل ل 100 عدة من تمرين الضغط حتى لو مستواك صفر | خطوات عملية مع متدرب مبتدئ muscle clinic - ماسل كلينك 6:43 3 years ago 1 372 598 Далее Скачать
تعليم تمرين الضغط للمبتدئين - تمرين الضغط سيكون اسهل تمرين بعد تطبيق هذه الطريقه Fitness Egypt 4:12 1 year ago 92 867 Далее Скачать
ازاي تعمل تمرين الضغط لو مش بتعرف تعمل ولا حتى عدة واحدة 🤔 ؟! muscle clinic - ماسل كلينك 1:00 1 year ago 148 651 Далее Скачать
"أفضل تمارين حرق الدهون وبناء العضلات في المنزل | نتائج مذهلة للجسم كامل!" Chakour Active Live 7:47 2 days ago 723 Далее Скачать
اتعلم تمرين الضغط من الصفر بالطريقة الصحيحة !!💪 X-ONE TEAM | ريـاضـة 4:06 3 years ago 150 743 Далее Скачать
احتراف تمرين الضغط في ٥ دقائق خطوه بخطوه للبنات، المبتدئين،الكوتش اسامه زين FIT SQUAD Osama 999 7:45 3 years ago 16 661 Далее Скачать
تمارين الضغط في 3 مراحل حتى تصبح محترف للمبتدئين والمتقدمين |للذكور والاناث| KA Fitness 5:03 9 years ago 2 365 739 Далее Скачать
Home Workout | اتمرنو معي كامل الجسم تمارين قوية بالبيت بدون أدوات Mostyle Family 18:53 3 years ago 3 811 702 Далее Скачать
